Darmgesundheit ganz gedacht
Herzlich willkommen auf der exklusiven Seite "Darm Fit"
Wir freuen uns sehr, dass Du ein Teil unseres Vortrages zum Thema Darmgesundheit - Allergie
warst und nun diesen speziellen Bereich unserer Website besuchst.
Hier findest du eine Fülle von Ressourcen und Materialien, die speziell darauf abgestimmt sind, dein Wissen und deine Praxis in Bezug auf die Darmgesundheit und Allergie zu vertiefen.
Charlotte Plesz-Dauter,
ganzheitliche, Professionell Praktische Kinesiologin®, Energetikerin und Bioresonanztherapeutin, Natur-heilt Expertin, und Zertifizierte Fachberaterin für Darmgesundheit.
Gabi Gürtler
zertifizierte Salutogogin®, Koch- und Ernährungsberaterin / Coach und Fachberaterin für Darmgesundheit,
Was erwartet dich hier?
Handout vom Vortrag: Du erhältst Zugang zum Handout des Kurses, in dem du alle wichtigen Informationen und Tipps nachlesen kannst.
Interessante Videos: Eine sorgfältig ausgewählte Sammlung von Videos, die deine Kenntnisse über Darmgesundheit / Allergie erweitern und vertiefen.
Empfehlungen: Entdecke meine persönlichen Empfehlungen zu Produkten, Lebensmitteln und Praktiken, die deine Darmgesundheit fördern können.
Weiterführende Links: Ich habe für dich Links zusammengestellt, die dich zu weiterführenden, vertrauenswürdigen Informationen und Ressourcen führen.
Handout
Hier kannst du dir dein Handout runterladen
Wichtige Blutparameter für deine Gesundheit
Um ein umfassendes Bild eurer Gesundheit zu erhalten und gezielt auf eure Bedürfnisse eingehen zu können, empfehle ich die Blutabnahme folgender Parameter. Diese Werte geben Aufschluss über wichtige Aspekte eurer körperlichen Verfassung und helfen dabei, eventuelle Mängel oder Dysbalancen frühzeitig zu erkennen:
Diese Parameter können helfen, eure Gesundheit umfassend zu beurteilen und individuelle Empfehlungen für eure Ernährung, Nahrungsergänzung und Lebensstil anzupassen. Besprecht diese Bluttests mit eurem Arzt oder Heilpraktiker, um die für euch passenden Maßnahmen zu ergreifen.
Eure Gesundheit liegt mir am Herzen, und ich freue mich darauf, euch auf eurem Weg zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden zu unterstützen.
B-Vitamine: Wichtig für das Nervensystem, die Energieproduktion und viele andere Körperfunktionen.
Vitamin C: Ein Schlüsselantioxidans, das das Immunsystem unterstützt und für die Kollagenbildung wichtig ist.
Vitamin D: Essentiell für die Knochengesundheit, das Immunsystem und hat weitere wichtige Funktionen im Körper.
Zink: Wichtig für das Immunsystem, Wundheilung und zahlreiche metabolische Prozesse.
Selen: Ein wichtiges Spurenelement, das antioxidative Eigenschaften besitzt und die Schilddrüsenfunktion unterstützt.
Magnesium: Wesentlich für Muskel- und Nervenfunktionen sowie für den Energiestoffwechsel.
Folsäure: Wichtig für die Zellteilung und Blutbildung.
Coenzym Q10: Spielt eine Rolle bei der Energiegewinnung in den Zellen.
Ferritin: Gibt Aufschluss über die Eisenspeicher im Körper.
Transferrin & Transferrin-Sättigung: Wichtige Indikatoren für den Eisenstoffwechsel.
Schilddrüsenwerte: TSH, fT3, fT4 – wichtig zur Beurteilung der Schilddrüsenfunktion.
CRP, das C-reaktive Protein, ist ein Entzündungswert.
Videos, die wir sehenswert finden:
Hier findet ihr Videos von großen Experten, mit tollen Erklärungen zum Thema Allergie, Vitamine, und Omega 3.
Produkte, die wir empfehlen
Vitamin C
VITAMIN C LIPOSOMAL KAPSELN
VITAMIN C 750 CALCIUMASCORBAT
https://www.sunday.at/vitamin-c-750mg-calciumascorbat-hochdosiert-natuerlich-kapseln.html
VITAMIN C KOMPLEX ULTRA BIOFLAVONOIDE
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Vitamin A
Vitamin A - 3000 IE Tropfen
Vitamin D
Vitamin D3 + K2
https://www.sunday.at/vitamin-d3-5000-plus-k2-mk7-200mcg-100-prozent-all-trans.html
Vitamin D3 + K2 10.000 IE ( wenn aufgefüllt werden muss)
https://www.sunday.at/vitamin-d-10000-ie-plus-k2-mk7-200mcg-kapseln.html
Vitamin D E K A - 5000
B-Vitamine
B-KOMPLEX FORTE HOCHDOSIERT MIT KOFAKTOREN
https://www.sunday.at/vitamin-b-komplex-forte-hochdosiert-kapseln-bioaktiv-b12-mh3a.html
Magnesium
MAGNESIUM KOMPLEX 9 ULTRA
L-Glutathion
Reduziertes L-Glutathion mit vollen 300mg pro Kapsel
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NORSAN
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Wir betrachten jede Mahlzeit als eine Möglichkeit den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und diese Chance wollen wir nutzen.
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Einfache Lösungen- Allergien:
Jeweils 2 Tropfen Lavendel,- Zitronen- und Pfefferminzeöl mit 1 TL fraktioniertem Kokosnussöl mischen.
Bei saisonalen Allergien morgens und abends etwas von dieser Mischung auf die Schläfen, unter die Nase und auf die Fußsohlen auftragen.
Bei Heuschnupfen:
Zweimal täglich 1 Tropfen Pfefferminzöl auf den Halsansatz aufbringen. Berühre deinen Thymus (er befindet sich direkt unter der Kerbe über dem Brustbein) leicht mit beiden Fingern. Zerstäube das Pfefferminzöl.
Bei Allergischen Hautausschlägen
Trage bei allergischen Ausschlägen und empfindlicher Haut 3 Tropfen Lavendelöl, 6 Tropfen Öl von Römischer Kamille und 2 Tropfen Myrrheöl auf die Stelle auf.
Weiterführende Links
Blogbeitrag Gabi Gürtler - zum Thema Immunsystem - Vitamine und ihre Quellen
https://www.tudirgut.wien/fittes-immunsystem/
Blogbeitrag Gabi Gürtler - 9 Tipps für ein gutes Immunsystem
https://www.tudirgut.wien/gesundmitgenuss-tipps-fuer-dein-immunsystem/
Blogbeitrag Charlotte Plesz-Dauter - glutenfreies Buchweizenbrot
https://www.charlotteplesz.com/2022/11/05/glutenfreies-buchweizenbrot-mit-chia/
Blogbeitrag - Charlotte Plesz-Dauter - HonigNüsse für die Seele
https://www.charlotteplesz.com/2023/10/02/honig-n%C3%BCsse-f%C3%BCr-die-seele/
Blogbeitrag Gabi Gürtler - Quinoa Salat mit Birne und Fetawürfel
https://www.tudirgut.wien/2020/04/22/quinoa-salat-mit-birne-und-fetawürfel-auf-chicorée/
Artgerechte Ernährung - das Magazin
Charlotte (Freitag, 02 Februar 2024 11:44)
Ihr lieben, ich hoffe ihr findet euch im Bereich Darmfit zurecht
Solltet ihr etwas vermissen lasst es uns bitte wissen.
Email: charlotte.plesz@me.com
Alles Liebe Charlotte